USB 隨身碟救援全攻略：從 Windows 隨身碟還原已刪除檔案的 5 種方法

你是否曾經在某些檔案仍在傳輸時拔下USB 驅動器，卻發現你不僅遺失了仍在傳輸的檔案，還遺失了USB 驅動器上已有的檔案？你肯定不會是世界上的第一個人，這就是為什麼我們决定把3種方法放在一起，如何從Windows 電腦上的USB 驅動器救援刪除的檔案。

好消息是：隨身碟上的「刪除」其實只是一种標記動作。當你在Windows 裡按下Delete，系統只是把檔案佔用的儲存空間標記成「可以覆寫」，檔案本身仍然躺在快閃記憶體晶片上，直到有新資料寫進同一個區塊才會真正消失。也就是說，只要你在誤刪之後沒有繼續往這支隨身碟寫東西，救援成功率通常相當高。

這篇文章會從最不需要安裝軟體的內建方法講起，一路講到成功率最高的專業救援工具，並在每個方法前面清楚標示它的適用情境與風險。請特別注意：如果你的資料極為重要，請先看完「救援前的 3 個黃金守則」再動手，因為有些看似合理的動作（例如跑CHKDSK）反而會降低救援成功率。本文所有步驟都以Windows 11 為主；如果你還在用Windows 10，請注意微軟已於2025 年10 月14 日終止對Windows 10 的支援，建議盡快升級。

USB 資料丟失的原因

除了在USB 驅動器仍在使用時拔下插頭外，還有一些其他原因導致數據有時會在USB 驅動器未發出警告的情况下消失，包括：

• ❓ 意外檔案刪除
• 🐜 惡意軟體感染
• ♻ 數據碎片
• ⛔ 不合適的條件（過多的水分、熱量等）
• 💥 硬體故障
• ❌ 軟體缺陷
• 😧 USB 埠的供電問題
• 🔌 未點「安全移除硬體」就直接拔除（最常見，也是最容易避免的一種）<!–new–>
• 🧊 快閃記憶體寫入次數耗盡（隨身碟是有壽命的，廉價白牌尤其明顯）<!–new–>
• 🔐 被BitLocker 或加密軟體鎖住而顯示為RAW<!–new–>

你可以留意一下自己的隨身碟是屬於「邏輯性問題」還是「物理性問題」：前者指的是檔案系統或分割區表壞掉，資料其實還在，通常軟體就救得回來；後者則是主控板、晶片或USB 接頭真的壞了，這種情況下繼續通電只会讓情況惡化。

救援前的 3 個黃金守則

但是，無論USB 資料丟失的原因是什麼，你都需要做一些事情來確保能够成功地從USB 閃存驅動器還原已刪除的檔案：

• 發現資料丟失後立即停止使用USB 閃存驅動器。
• 斷開USB 閃存驅動器與電腦的連接，並將其存儲在安全的地方，直到有時間開始資料恢復過程。
• 不要試圖將數據從USB 閃存驅動器複製到其他位置，因為這樣做很可能只會讓事情變得更糟。

再補充三點實務上最常被忽略的細節：

• 絕對不要按「格式化」。 當Windows 跳出「你必須先格式化磁碟才能使用」時，一律按取消。格式化會重建檔案系統，讓原本可以救回的檔案變得難以定位。
• 不要把救援出來的檔案存回同一支隨身碟。 寫入動作會覆蓋掉還沒被救出的區塊。請存到電腦內建硬碟或另一顆外接硬碟。
• 不要用這支隨身碟來下載、安裝救援軟體。 安裝過程會產生暫存檔，一樣是寫入。請把救援軟體裝在系統碟上。

現在，你已經瞭解了USB 驅動器資料丟失的最常見原因，並瞭解了如何確保成功恢復，現在是時候解釋我們希望你瞭解的USB 刪除還原檔案的方法了。

方法1：使用CMD 還原USB 中被刪除/移除的檔案

我們决定從這個方法開始，不是因為它是最簡單或最有效的方法，而是因為你不需要下載任何協力廠商工具來使用它或啟動某些數據保護功能。CMD，也稱為命令提示字元，是所有Windows 安裝不可分割的一部分，它支援按照以下說明完成安裝所需的所有命令。

什麼時候適合用這個方法？ 嚴格來說，CHKDSK 是「修復檔案系統」而不是「救回檔案」的工具；它對「檔案還在、但系統讀不到」特別有效，例如隨身碟被防毒軟體或惡意程式把檔案設成隱藏、資料夾顯示為「損毀或無法讀取」、或是拔出時正好在寫入而導致的目錄結構錯亂。如果你的檔案是按Delete 或Shift+Delete 真的刪掉的，請直接跳到方法3 或方法4。

⚠️ 風險提醒： CHKDSK 在修復過程中會改寫檔案系統的中繼資料，有可能讓原本還能救回的檔案變得更難救。如果你的資料極為重要，請優先使用方法3 的唯讀掃描，把CHKDSK 當成最後手段。

步驟 1：將 USB 閃存驅動器連接到電腦。 建議直接插在主機板後方的USB 埠，不要用鍵盤或螢幕的延伸埠，以避免供電不足。

步驟 2：開啟「開始」選單，鍵入 cmd，按鍵盤上的 Enter 鍵。 更精確的作法是：在搜尋結果的「命令提示字元」上按右鍵，選擇「以系統管理員身分執行」，否則CHKDSK 可能因為權限不足而無法修復。

步驟 3：在命令提示字元視窗中鍵入 chkdsk X:/f，按 Enter 鍵。 只需確保用分配給USB 閃存驅動器的字母取代X。

**步驟 4：最後，鍵入 ATTRIB -H -R -S /S /D X:\.，按 Enter 鍵（同樣，用USB 驅動器的驅動器號取代X）。** 從USB 閃存驅動器恢復已刪除的檔案。這個指令的作用是清掉「隱藏、唯讀、系統」三種屬性，讓被惡意程式或病毒藏起來的檔案重新在檔案總管裡現形。

步驟 5：等待流程完成。

如果該方法成功，你應該可以在USB 驅動器上新創建的資料夾中看到所有已刪除的檔案。CHKDSK 有時會在隨身碟根目錄產生一個名為 FOUND.000 的資料夾，裡面是被它「撿回來」的檔案片段，檔名會變成 FILE0000.CHK 這種通用名稱——這代表CHKDSK 已經動過檔案系統，請不要再對這支隨身碟做更多修復動作，直接用救援軟體掃描會更有效。

方法2：使用Windows「以前的版本」功能還原檔案與資料夾

在所有最新版本的Windows 作業系統（包括Windows 7、8和10）中都有「以前的版本」功能，可以在不使用任何協力廠商工具的情况下還原已刪除的檔案，但只有在刪除檔之前已啟用該功能時，該功能才起作用。

要從USB 閃存驅動器還原已刪除的數據，請執行以下操作：

步驟 1：將 USB 閃存驅動器連接到電腦。

步驟 2：開啟「開始」選單，鍵入「本機」，按鍵盤上的 Enter 鍵。

步驟 3：按右鍵 USB 閃存驅動器並選擇「內容」。

步驟 4：轉到「以前的版本」選項卡，查看可用還原選項清單。

步驟 5：選擇以前的版本並按一下「還原」。

如果你沒有看到以前的版本，則意味著你無法使用此方法從USB 閃存驅動器還原已刪除的檔案。在這種情況下，我們建議你繼續使用第三種方法，無論發生什麼情况，它都保證有效。

⚠️ 2026 年的實際狀況要特別說明： 這個方法對隨身碟的成功率其實非常低。原因有兩個：第一，Windows 8 之後微軟就移除了本機磁碟區的VSS 陰影複製瀏覽介面，「以前的版本」現在主要仰賴「檔案歷程記錄」；第二，檔案歷程記錄備份的是電腦裡的使用者資料夾（文件、圖片、桌面等），並不會幫外接的隨身碟做版本快照，而隨身碟本身也沒有系統保護可用。換句話說，除非你的隨身碟是透過公司網路的檔案伺服器、由伺服器端做了陰影複製，否則這個分頁幾乎一定是空的。本文保留這個方法，是因為它完全免安裝、值得一試，但請把期待放在方法3 和4。

方法3：使用「數據恢復」從USB 驅動器還原已刪除的檔案

關於如何從USB 驅動器恢復已刪除的檔案，我們最後給出了最佳方法。「數據恢復」資料恢復軟體是一個完整的、專業級的資料恢復解決方案，非常容易獲取和使用，即使是害怕像吸血鬼恐懼十字架這樣的電腦的初學者，也可以使用它在短時間內從USB 刪除還原檔案。

要從USB 閃存驅動器還原已刪除的檔案，請執行以下操作：

步驟 1：下載並安裝適用於 Windows 或 Mac OS X 的「數據恢復」。 請記得安裝在電腦的系統碟，不要裝在要救援的隨身碟上。

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步驟 2：連接 USB 驅動器並啟動「數據恢復」。

步驟 3：按一下它旁邊的「開始」按鈕。

步驟 4：預覽需要還原的檔案。 善用右上角的搜尋框與篩選器，可以直接用副檔名（例如 .docx、.jpg）縮小範圍；預覽畫面能正常顯示，通常代表這個檔案是完整可救的。

步驟 5：選擇要還原的檔案，按一下「恢復」按鈕。 存放位置請選電腦裡的其他磁碟，不要存回這支隨身碟。

「數據恢復」使用最先進的檔案識別算灋掃描你的USB 驅動器或任何其他儲存裝置，該算法甚至可以識別損壞的檔案並使其恢復原狀。「數據恢復」可以免費試用，你可以使用它恢復高達500MB 的數據，而無需付費。

如你所見，使用「數據恢復」還原檔案非常簡單。但是，儘管它很簡單，但你很難找到比「數據恢復」更可靠的資料恢復解決方案。

方法4：使用微軟官方工具 Windows File Recovery（winfr）

如果你不想安裝第三方軟體，也不想用風險較高的CHKDSK，那麼微軟自家在Microsoft Store 提供的「Windows File Recovery」會是比較好的折衷。它是命令列工具，完全免費，而且支援NTFS、FAT32、exFAT 與ReFS。

步驟 1：到 Microsoft Store 搜尋「Windows File Recovery」並安裝。 同樣請裝在系統碟，不要裝在要救援的隨身碟。

步驟 2：確認隨身碟的檔案系統。 在檔案總管裡對隨身碟按右鍵→「內容」，就可以看到是NTFS、FAT32 還是exFAT。

步驟 3：依照下表選擇模式。 隨身碟通常是FAT32 或exFAT，因此絕大多數情況請直接用 /extensive：

檔案系統	資料遺失情境	建議模式
NTFS	最近刪除	/regular
NTFS	刪除已有一段時間	/extensive
NTFS	已格式化	/extensive
NTFS	磁碟已損毀	/extensive
FAT32 / exFAT	任何情境	/extensive

步驟 4：以系統管理員身分開啟命令提示字元，輸入指令。 基本格式是 winfr 來源磁碟: 目的磁碟: [/模式] [/開關]。例如要把F 槽隨身碟裡所有JPG 照片救到D 槽：

“text winfr F: D: /extensive /n *.jpg “

步驟 5：輸入 Y 開始，等待完成。 檔案會被放在目的磁碟自動產生的 Recovery_ 資料夾中。想中斷請按 Ctrl + C。

這個工具的缺點很明顯：沒有圖形介面、指令打錯就白跑一趟，而且不支援雲端硬碟與網路磁碟。但它是微軟官方出品、完全免費，拿來當「第二意見」相當好用。

方法5：隨身碟讀不到、顯示RAW 時的額外處理

如果你的隨身碟不是「檔案被刪」，而是整支讀不到，請依照下面順序排查：

步驟 1：換一個 USB 埠、換一條線（如果是外接式硬碟）、換一台電腦。 先排除供電與主機板埠的問題。

步驟 2：開啟「磁碟管理」確認狀態。 按 Win + X 選擇「磁碟管理」。如果隨身碟有出現但沒有磁碟機代號，對它按右鍵→「變更磁碟機代號及路徑」→「新增」，指派一個代號後通常就能在檔案總管看到。

步驟 3：如果顯示為 RAW，不要初始化、不要格式化。 RAW 代表Windows 認不出檔案系統，但資料通常還在。這時直接用「數據恢復」之類的工具以唯讀方式掃描，成功率最高。

步驟 4：如果完全沒有出現在磁碟管理裡，先在「裝置管理員」移除磁碟機再重新插拔。 有時只是驅動程式或USB 大容量儲存裝置的連結壞掉，重新安裝驅動就會恢復。

步驟 5：出現異音、發燙、接頭鬆動，請停止通電並尋求專業救援。 這類物理故障不是軟體能處理的，繼續插著只會讓晶片進一步損壞。

如果你的隨身碟是被格式化掉的，處理邏輯會有些不同，可以參考我們另外一篇 USB 格式化後檔案救援完整教學。

USB 閃存驅動器常見問題

是否有免費軟體可以從USB 閃存驅動器恢復已刪除的檔案？

有多種免費解決方案能够從USB 閃存驅動器恢復已刪除的檔案，包括：

• 「數據恢復」資料恢復軟體
• Windows 檔案修復
• PhotoRec
• EaseUS 資料恢復軟體
• Recoverit USB 閃存驅動器恢復軟體

其中，「數據恢復」最容易使用從USB 刪除還原檔案，因為它有一個現代化的圖形使用者介面。

如何在沒有軟體的情况下從USB 閃存驅動器還原已刪除的檔案？

Windows 中的早期版本備份功能可以在不使用軟體的情况下從USB 閃存驅動器中恢復已刪除的檔案，但除非你在遺失數據之前已將其啟動，否則該功能將無法工作。如果有，只需按右鍵USB 閃存驅動器，開啟「內容」，轉到「以前的版本」選項卡。更務實的「免安裝」選項是微軟官方的Windows File Recovery（winfr），它是命令列工具，不需要額外購買任何授權。

從USB 驅動器中刪除的檔案去哪裡？

從USB 驅動器中刪除檔時，該檔案在驅動器上保持物理存在，但其佔用的儲存空間標記為空。這就是為什麼可以使用USB 恢復軟體恢復尚未被覆蓋的已刪除檔。

什麼原因可能導致USB 記憶棒上的資料丟失？

可能導致USB 記憶棒資料丟失的原因有很多，包括：

• 用戶錯誤
• 檔案系統損壞
• 惡意軟體
• 不當移除
• 物理損傷

在許多情况下，可以恢復遺失的數據，但儘快開始恢復過程很重要。

如何修復損壞的USB 閃存驅動器？

修復物理損壞的USB 閃存驅動器並不容易，通常需要將快閃記憶體晶片從驅動器中取出並焊接到新的電路板上。如果你沒有信心這樣做，我們強烈建議你將USB 閃存驅動器帶到專業的資料恢復中心。

隨身碟救回來的檔案為什麼打不開？<!–new–>

兩個最常見的原因：一是檔案在被刪除後，部分區塊已經被新資料覆蓋，檔案雖然「救回來」了但內容不完整；二是掃描時沒有抓到正確的檔案頭，導致檔名與實際內容對不上。請務必在救援軟體裡先預覽再還原，能正常預覽的才值得勾選。

先跑 CHKDSK 還是先跑救援軟體？<!–new–>

先跑救援軟體。救援軟體是唯讀掃描，不會動到隨身碟；CHKDSK 則會改寫檔案系統的中繼資料，有可能把原本能救的檔案變成無法辨識。正確順序是：救援軟體先把檔案救出來 → 資料確認無誤後，再考慮用CHKDSK 或格式化來「修好」這支隨身碟。

隨身碟被防毒軟體掃過之後檔案全消失了，還有救嗎？<!–new–>

有。這種情況多半是檔案被加上「隱藏」屬性，而不是真的被刪除，用 attrib -h -r -s /s /d X:\. 通常就能讓它們現形，或者直接用救援軟體掃描也能找到。

結論

僅僅因為你遺失了重要的檔案並不意味著你沒有辦法找回它們。在本文中，我們介紹了從USB 閃存驅動器中救援已刪除檔的方法，包括一種名為「數據恢復」的專業級資料恢復解決方案，現在就由你按照我們的說明進行操作並節省時間。

最後幫你做個決策整理，遇到狀況時可以依照這個順序判斷：檔案是剛刪掉的，而且你完全沒再動過這支隨身碟 → 直接用救援軟體掃描，成功率最高；檔案看不見但容量還被佔用 → 先試attrib 指令，多半只是被隱藏；整支讀不到或顯示RAW → 先換埠、指派磁碟機代號，再以唯讀方式掃描，千萬別按格式化；資料極為重要或隨身碟有異音、發燙 → 停止通電，直接找專業救援中心。

也別忘了預防永遠比救援省事：養成用「安全移除硬體」的習慣、不要讓隨身碟成為重要資料的唯一一份備份，並且用「本機＋外接硬碟＋雲端」的3-2-1 原則保存檔案。這樣一來，下次就算真的手滑按錯，你也只需要花幾分鐘把它救回來。

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