從 iTunes Store 購買的歌曲、Apple Music 的檔案，絕大多數都是用 AAC 格式編碼的。AAC 在相同位元率下音質比 MP3 好、檔案也更小，但它的相容性就是不如 MP3——老舊的車用音響、便宜的 MP3 隨身聽、某些 Android 播放器或剪輯軟體，碰到 .m4a 或 .aac 就是讀不出來。更麻煩的是，蘋果早期販售的部分 AAC 歌曲帶有 DRM 保護，換到未授權的裝置上根本無法播放。這篇文章整理兩種把 AAC 轉成 MP3 的做法：第一種完全免費，用 Mac 內建的「音樂」app 或 Windows 版 iTunes 就能做，適合偶爾轉幾首；第二種適合一次處理整個資料夾，速度更快，也能處理帶 DRM 的檔案。兩種方法都會保留原始檔案，不用擔心轉壞之後救不回來。另外要先提醒一點：並非每一個 AAC 檔案都能順利轉換，Apple Music 訂閱下載的歌曲就受到保護而無法處理，所以動手之前我們會先幫你確認檔案來源。文末另外整理了幾個不需要安裝軟體的替代方案。
先搞懂：你的 AAC 檔案能不能轉？
不是所有 AAC 都能順利轉成 MP3，動手之前先確認檔案來源，可以省下很多白工。
| 檔案來源 | 常見副檔名 | 有無 DRM | 能否轉換 |
|---|---|---|---|
| 自己從 CD 轉錄 | .m4a | 無 | 可以 |
| 2009 年後從 iTunes Store 購買 | .m4a | 無 | 可以 |
| 2009 年前從 iTunes Store 購買 | .m4p | 有（FairPlay） | 內建功能不行，需專用工具 |
| Apple Music 訂閱下載 | .m4a | 有（FairPlay） | 退訂後即失效，無法合法轉換 |
| 語音備忘錄、GarageBand 匯出 | .m4a | 無 | 可以 |
簡單的判斷方式：在「音樂」或 iTunes 裡對檔案按右鍵，如果能看到「製作 MP3 版本」或「轉換」的選項且不反白，就代表這個檔案沒有 DRM，可以直接轉。
方法一：用「音樂」app 或 iTunes 免費轉換
這是官方內建的做法，不用安裝任何東西，也不會動到你的原始檔案——轉換後會在資料庫裡多出一份 MP3 副本。
Mac（macOS Catalina 之後為「音樂」app）
步驟 1：開啟 Mac 上的「音樂」app。
步驟 2：在選單列選擇「音樂」→「設定」（較舊的 macOS 顯示為「偏好設定」）。
步驟 3：切換到「檔案」分頁，按下「輸入設定」。
步驟 4：在「輸入時使用」旁邊的下拉選單選擇「MP3 編碼器」，並在「設定」中選擇音質（建議 256 kbps 或「較高品質」）。
步驟 5：按下「確定」儲存設定。
步驟 6：在資料庫中選取要轉換的 AAC 歌曲，可以一次選取多首。
步驟 7：選擇「檔案」→「轉換」→「製作 MP3 版本」。
Windows（需使用 Windows 版 iTunes）
步驟 1：開啟 Windows 版 iTunes。
步驟 2：在選單列選擇「編輯」→「偏好設定」。
步驟 3：切換到「一般」分頁，按下「輸入設定」。
步驟 4：將「輸入時使用」改為「MP3 編碼器」，按下「確定」。
步驟 5：選取要轉換的歌曲，選擇「檔案」→「轉換」→「製作 MP3 版本」。
注意：Windows 上的「Apple Music」app 目前沒有匯入與轉換功能，必須使用 Windows 版的 iTunes 才能做。如果電腦裡只剩 Apple Music app，請到 Apple 官網下載 Windows 版 iTunes。
這個方法的三個限制
- 不能處理有 DRM 的檔案：Apple Music 訂閱下載的歌曲、2009 年前購買的舊檔都不行。
- 只有固定位元率（CBR）：無法使用 VBR（動態位元率），在相同檔案大小下音質略輸 LAME 編碼器。
- 一次要處理幾百首時會很慢，而且轉換後的檔案與原始檔混在同一個資料夾，需要手動整理。
方法二：批次轉換並移除 DRM（大量檔案推薦）
如果要處理的是整個資料夾、甚至整個資料庫，方法一會讓你按到手軟，轉完還得慢慢刪掉重複檔。這時候用專門的轉檔工具會快得多，而且可以順便處理掉 DRM 的問題。
推薦使用「Epubor Audible Converter」，它的轉換速度快、過程穩定，支援 Windows 與 Mac，一次可以把整批 AAC 檔案轉成 MP3。
Epubor Audible Converter 的主要功能
- 將 AAC 轉換為 MP3 與其他常見音訊格式
- 高速轉換並保持原始音質
- 支援批次處理，一次轉換多個檔案
- 轉換後的檔案可直接傳到 iPhone、iPad 或其他裝置
- 內建編輯器，可修改檔名與中繼資料
- 轉換同時移除 AAC 上的 DRM 保護
- 同時支援 Windows 與 Mac 系統
步驟 1：啟動程式並匯入 AAC 檔案
執行程式後按下「添加檔案」按鈕，選取要轉換的 AAC 檔案，也可以直接把檔案拖曳進主介面。
步驟 2：把 MP3 設定為輸出格式
按下「輸出檔案格式」旁邊的下拉選單，選擇「常規音訊」，再指定 MP3 作為輸出格式。
步驟 3：自訂輸出設定
按下檔名旁邊的鉛筆圖示，可以編輯轉換後檔案的名稱與中繼資料；按下「打開資料夾」按鈕，則可以選擇檔案要存到哪裡。
步驟 4：開始轉換
按下「轉換」按鈕，程式就會自動把 AAC 轉成 MP3。
轉換過程中可以看到完成百分比、已經過的時間與剩餘時間，也可以隨時按下「暫停」或「停止」。由於轉換時會一併移除 DRM，轉出來的 MP3 就是一般檔案，可以放到任何 MP3 播放器上聽，不再受限於原來的裝置。
不想裝軟體？兩個免費替代方案
如果你只是偶爾轉一兩首，下面兩個免費工具也很夠用。
VLC 媒體播放器
步驟 1：開啟 VLC，選擇「媒體」→「轉換／儲存」。
步驟 2：加入要轉換的 AAC 檔案，按下「轉換／儲存」。
步驟 3：在設定檔中選擇「Audio – MP3」，指定輸出位置後按下「開始」。
VLC 內建 LAME 編碼器，轉出來的品質比 iTunes 更有彈性，而且 Windows、Mac、Linux 都能用。
Audacity
步驟 1：開啟 Audacity，選擇「檔案」→「開啟」，載入 AAC 檔案（需先安裝 FFmpeg 函式庫）。
步驟 2：選擇「檔案」→「匯出」→「匯出為 MP3」。
步驟 3：設定位元率與聲道，填寫中繼資料後按下「匯出」。
要一次處理大量檔案時，可以用「工具」→「巨集」建立一個「匯出為 MP3」的巨集，再批次套用到整個資料夾。
關於 AAC 轉 MP3 的常見問題
Q1：轉成 MP3 之後音質會變差嗎？
會有一點。AAC 轉 MP3 屬於「破壞性格式轉破壞性格式」，一定會再損失一些細節。想降低影響，輸出時選 256 kbps 或 320 kbps，一般人耳幾乎聽不出差異；如果是要剪輯或後製，建議改用 WAV 或 FLAC 這類無損格式。
Q2：轉出來的 MP3 會存在哪裡？
「音樂」app 與 iTunes 會把 MP3 副本放在與原始檔相同的資料夾，並在資料庫中顯示在原始檔案旁邊。要找實體檔案，對歌曲按右鍵選擇「在 Finder 中顯示」（Mac）或「在 Windows 檔案總管中顯示」（Windows）即可。
Q3：為什麼我的「製作 MP3 版本」選項是反白的？
代表這個檔案受到 DRM 保護，通常是 Apple Music 訂閱下載的歌曲，或 2009 年前購買的舊檔。這類檔案必須改用方法二這類專用工具處理。
Q4：Apple Music 訂閱的歌可以轉成 MP3 嗎？
不行，也不應該這樣做。訂閱期間下載的檔案是加密的，退訂之後就會失效；就算用工具移除 DRM，也違反服務條款。想要永久擁有，請直接到 iTunes Store 購買，購買的檔案才是無 DRM 的。
Q5：轉換後原始檔案會被刪掉嗎？
不會。內建功能與轉檔工具都是「另外產生一份 MP3」，原始 AAC 檔案會完整保留。確認 MP3 可以正常播放後，再手動刪除 AAC 版本即可。
Q6：Mac 上找不到 iTunes 了，該怎麼辦？
macOS Catalina 之後，iTunes 已經被拆分成「音樂」、「TV」、「Podcast」三個 app。轉檔功能在「音樂」app 裡，路徑是「音樂」→「設定」→「檔案」→「輸入設定」。
結論
把 AAC 轉成 MP3，選擇其實很單純：只是偶爾轉個幾首、而且檔案沒有 DRM，就用 Mac 的「音樂」app 或 Windows 版 iTunes，完全免費也不需要額外安裝軟體，記得先把輸入設定改成 MP3 編碼器就好。Windows 用戶要特別注意，Apple Music app 沒有這個功能，請改用 Windows 版 iTunes。
如果你的目的是把整個音樂庫搬出蘋果生態系——換 Android 手機、灌進車用音響、備份到隨身聽，或檔案本身帶有 DRM——那方法二會省下大量時間，批次處理加上同時移除 DRM，一次就把所有限制解開。實際操作時建議先挑 3 到 5 首試轉，確認位元率與檔名規則滿意之後，再整批處理，通常幾十分鐘就能把上千首歌轉完。
最後提醒兩件事：轉檔僅適用於你自己合法取得的檔案，訂閱服務的內容請尊重授權條款；另外轉出來的 MP3 記得另外備份一份，避免日後還要再重新轉一次。希望以上的方法可以協助你解決問題。
點擊星星給它評級！
平均評級 4.7 / 5. 計票： 3
